Hitzschlag
Ein Hitzschlag entsteht, wenn der Körper bei großer Hitze und Anstrengung nicht mehr in der Lage ist, sich selbst zu kühlen. Die Körperkerntemperatur steigt gefährlich an, was Organe schädigen kann — ein Hitzschlag ist ein lebensbedrohlicher Notfall.
Warnzeichen
Sehr hohe Körpertemperatur, heiße, gerötete und oft trockene Haut (Schwitzen kann versagen), starke Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Übelkeit, im weiteren Verlauf Bewusstseinstrübung bis zur Bewusstlosigkeit.
Sofortmaßnahmen
Notruf 112. Die Person sofort aus der Hitze bringen, in den Schatten oder einen kühlen Raum. Kleidung öffnen oder entfernen, mit kühlem (nicht eiskaltem) Wasser befeuchten oder feuchte Tücher auflegen, für Luftzug sorgen — jede Kühlung senkt die gefährliche Körpertemperatur.
Abgrenzung zur Hitzeerschöpfung
Eine Hitzeerschöpfung (Schwäche, Schwitzen, blasse Haut, normale bis leicht erhöhte Temperatur) ist die Vorstufe und weniger gefährlich — trotzdem in den Schatten bringen, kühlen und viel trinken lassen. Verschlechtert sich der Zustand oder setzt Verwirrtheit ein, gelten die Maßnahmen wie beim Hitzschlag.
Weiterführende Informationen der Organisationen
- German Resuscitation Council — Reanimation 2021, Leitlinien kompakt (PDF) — Kapitel Erste Hilfe, S. 124: Hitzschlag erkennen, aktiv kühlen (Eintauchen, Eisbeutel, Ventilator, Verdunstungskühlung), Rettungsdienst alarmieren
- MSD Manual (Ausgabe für Patienten)
Eigenständig verfasst und zusammengefasst, kein diagnostischer Ersatz für ärztlichen Rat. Die verlinkten Angebote sind allgemeine Informationsquellen der jeweiligen Organisation, kein Einzelbeleg für jede Aussage dieses Artikels. Rechts- und Fachstand zum Zeitpunkt der Veröffentlichung.
Häufige Fragen
Reicht es, viel Wasser zu trinken?
Bei bereits eingetretenem Hitzschlag mit Bewusstseinstrübung darf nichts mehr zu trinken gegeben werden (Erstickungsgefahr) — dann zählt aktives Kühlen und der Notruf.
Wer ist besonders gefährdet?
Kleinkinder, ältere Menschen, Menschen mit chronischen Erkrankungen und Sportler:innen bei intensiver Anstrengung in der Hitze.
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Höhenkrankheit
Höhenkrankheit: wenn dünnere Luft in großer Höhe den Körper überfordert.
Weiterlesen →Verbrennungen & UmweltTaucherkrankheit (Dekompressionskrankheit)
Taucherkrankheit: wenn beim zu schnellen Auftauchen Gasbläschen im Körper entstehen.
Weiterlesen →Verbrennungen & UmweltHitzekrampf
Schmerzhafte Muskelkrämpfe infolge eines Salz- und Flüssigkeitsverlusts durch starkes Schwitzen bei körperlicher Anstrengung in großer Hitze, die meist rasch auf einen gezielten Flüssigkeits- und Salzausgleich ansprechen.
Weiterlesen →Erste Hilfe lernen statt nur nachlesen
Im Kurs übst du die Handgriffe unter Anleitung — Theorie und Praxis zusammen.