Stabile Seitenlage
Die stabile Seitenlage sichert die Atemwege einer bewusstlosen Person, die normal atmet. Sie verhindert, dass die Zunge zurückfällt oder Erbrochenes in die Lunge läuft, und wird angewendet, sobald Bewusstlosigkeit mit erhaltener normaler Atmung festgestellt wurde.
Wann kommt sie zum Einsatz?
Immer dann, wenn eine Person nicht ansprechbar ist, aber normal atmet — etwa nach einer Ohnmacht, bei starker Alkoholisierung oder nach einem Krampfanfall in der Erholungsphase. Bei Verdacht auf einen Kreislaufstillstand (keine normale Atmung) gilt stattdessen sofort Reanimation statt Seitenlage.
Durchführung Schritt für Schritt
Neben der Person knien, den erreichbaren Arm im rechten Winkel nach oben legen. Den fernen Arm über die Brust führen, den Handrücken an die nahe Wange der Person legen und dort mit der eigenen Hand fixieren. Mit der anderen Hand das ferne Knie aufstellen und die Person am Knie zu sich herüberziehen. Das obenliegende Bein im rechten Winkel abstützen, den Kopf leicht überstrecken, damit der Mund als tiefster Punkt frei abfließen kann.
Kontrolle bis zum Eintreffen der Rettung
Atmung regelmäßig kontrollieren, die Person warmhalten und nicht allein lassen. Verändert sich die Atmung oder setzt sie aus, sofort auf den Rücken drehen und mit der Herzdruckmassage beginnen.
Quellen & weiterführende Stellen
- German Resuscitation Council — Leitlinien Reanimation — Praxisanleitung stabile Seitenlage
Eigenständig verfasst und zusammengefasst, kein diagnostischer Ersatz für ärztlichen Rat. Rechts- und Fachstand zum Zeitpunkt der Veröffentlichung.
Häufige Fragen
Auch bei Verdacht auf Wirbelsäulenverletzung?
Freie Atemwege haben Vorrang vor der theoretischen Sorge um die Wirbelsäule — eine bewusstlose, aber atmende Person wird auch nach einem Unfall in die stabile Seitenlage gebracht, möglichst schonend und mit Unterstützung mehrerer Helfer:innen.
Wie oft muss ich die Atmung kontrollieren?
Fortlaufend im Blick behalten, nicht nur einmalig prüfen — Atemstillstand kann jederzeit eintreten, und nur ständige Kontrolle stellt sicher, dass er sofort bemerkt wird.
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