Sonnenstich
Ein Sonnenstich entsteht durch direkte, längere Sonneneinstrahlung auf den unbedeckten Kopf und Nacken und reizt die Hirnhäute — anders als beim Hitzschlag ist meist nur der Kopf betroffen, während die übrige Körpertemperatur normal bleiben kann.
Typische Anzeichen
Hochroter, heißer Kopf, starke Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Nackensteife, in ausgeprägten Fällen Verwirrtheit oder Bewusstseinstrübung. Die Beschwerden können auch erst mit Verzögerung nach dem Sonnenaufenthalt auftreten.
Was hilft?
Sofort aus der Sonne, an einen kühlen, schattigen Ort bringen. Mit leicht erhöhtem Kopf lagern, kühle, feuchte Tücher auf Kopf und Nacken legen, ausreichend Wasser trinken lassen, sofern die Person wach und orientiert ist.
Wann zum Arzt oder Notruf?
Bei einem Sonnenstich sieht die DGUV-Erste-Hilfe-Karte vor, den Rettungsdienst zu alarmieren (Notruf 112). Bei Bewusstlosigkeit in die stabile Seitenlage bringen; ohne normale Atmung sofort mit der Wiederbelebung beginnen.
Weiterführende Informationen der Organisation
- DGUV Information 204-037 „Erste Hilfe Karte: Akute Hitzeerkrankungen“ (Ausgabe April 2016) — Sonnenstich: kühlere Umgebung, Kopf leicht erhöht lagern, Kopf mit feuchten Tüchern kühlen, Rettungsdienst alarmieren; bei Bewusstlosigkeit stabile Seitenlage, ohne normale Atmung Wiederbelebung
Eigenständig verfasst und zusammengefasst, kein diagnostischer Ersatz für ärztlichen Rat. Die verlinkten Angebote sind allgemeine Informationsquellen der jeweiligen Organisation, kein Einzelbeleg für jede Aussage dieses Artikels. Rechts- und Fachstand zum Zeitpunkt der Veröffentlichung.
Häufige Fragen
Wie unterscheidet sich ein Sonnenstich vom Hitzschlag?
Beim Sonnenstich steht die Reizung der Hirnhäute im Vordergrund, ausgelöst durch direkte Sonneneinstrahlung auf den Kopf; beim Hitzschlag versagt die Wärmeregulation des gesamten Körpers. Beide können ineinander übergehen und werden ähnlich behandelt: raus aus der Hitze, kühlen, beobachten.
Wie beugt man einem Sonnenstich vor?
Kopfbedeckung bei Sonne, besonders bei Kindern und Glatzenträgern, sowie die direkte Mittagssonne meiden.
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Im Kurs übst du die Handgriffe unter Anleitung — Theorie und Praxis zusammen.