Nervosität
Nervosität ist ein Zustand innerer Anspannung und erhöhter Erregbarkeit. Sie ist in Belastungssituationen normal. Hält sie ohne erkennbaren Anlass an oder stört den Alltag, kann eine körperliche oder psychische Ursache dahinterstecken.
Ursachen
Häufige Ursachen sind Stress, Überforderung, Schlafmangel, Koffein, Nikotin, Alkoholentzug und Drogen. Körperliche Ursachen sind Schilddrüsenüberfunktion, Unterzuckerung, Herzrhythmusstörungen, Wechseljahre und Nebenwirkungen von Medikamenten. Psychische Ursachen sind Angststörungen, Depression und Anpassungsstörung.
Symptome
Betroffene sind angespannt, unruhig und schreckhaft und haben Herzklopfen, Zittern, Schwitzen, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit und Magen-Darm-Beschwerden. Die Beschwerden verstärken sich unter Belastung.
Diagnostik
Die Ärztin oder der Arzt erfragt Lebensumstände, Konsum von Genussmitteln und Medikamenten. Körperliche Untersuchung, Blutdruck, Blutzucker, Schilddrüsenwerte und EKG klären körperliche Ursachen. Bei Verdacht auf psychische Ursachen folgt eine Abklärung.
Behandlung
Hilfreich sind Stressabbau, Entspannungsverfahren, regelmäßige Bewegung, geregelter Schlaf und Verzicht auf Koffein und Nikotin. Körperliche Ursachen werden behandelt, bei psychischen Erkrankungen kommen Psychotherapie oder Medikamente in Betracht.
Verlauf und Prognose
Bei vorübergehenden Anlässen klingt Nervosität ab. Bei behandelbarer Ursache bessert sich die Symptomatik meist gut. Hilfe bietet die Hausarztpraxis, bei seelischer Belastung auch die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.
Quellen & weiterführende Stellen
- Gesundheitsinformation.de (IQWiG) — Angststörungen: Ursachen und Behandlung
Eigenständig verfasst und zusammengefasst, kein diagnostischer Ersatz für ärztlichen Rat. Rechts- und Fachstand zum Zeitpunkt der Veröffentlichung.
Häufige Fragen
Wann ist Nervosität behandlungsbedürftig?
Wenn sie lange anhält, den Alltag stört oder mit Herzrasen, Atemnot oder Panik einhergeht.
Welche körperlichen Ursachen gibt es?
Etwa Schilddrüsenüberfunktion, Unterzuckerung und Herzrhythmusstörungen.
Was hilft im Alltag?
Bewegung, Entspannung, regelmäßiger Schlaf und weniger Koffein.
Wo bekomme ich Hilfe?
In der Hausarztpraxis oder bei der Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.
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