Sonnenbrand

Warum ein Sonnenbrand erst verzögert auffällt

Die typische Rötung und der Schmerz eines Sonnenbrands zeigen sich meist erst zwei bis sechs Stunden nach der eigentlichen Sonnenbestrahlung und erreichen ihr Maximum oft erst nach 24 Stunden — das führt häufig dazu, dass die Belastung während des Sonnenbads deutlich unterschätzt wird, weil zu diesem Zeitpunkt noch keine Beschwerden spürbar sind.

Erste Maßnahmen

Sofort aus der Sonne, betroffene Hautstellen kühlen — mit kühlem (nicht eiskaltem) Wasser, feuchten Tüchern oder speziellen After-Sun-Präparaten mit kühlender, feuchtigkeitsspendender Wirkung. Ausreichend trinken, weil die Haut durch die Entzündungsreaktion vermehrt Flüssigkeit verliert. Bei Bedarf ein schmerz- und entzündungshemmendes Mittel nach Packungsbeilage oder Rücksprache mit der Apotheke.

Was vermeiden?

Fett- oder ölhaltige Cremes direkt nach dem Sonnenbrand vermeiden — sie können die Wärme in der Haut einschließen statt sie abzuleiten. Blasen nicht selbst öffnen, weiteres Sonnenbaden bis zum vollständigen Abklingen unterlassen, da verbrannte Haut extrem lichtempfindlich bleibt.

Wann ärztliche Behandlung nötig ist

Bei großflächigem Sonnenbrand mit Blasenbildung, Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit, starken Schmerzen oder Kreislaufbeschwerden (Anzeichen einer Sonnenbrand-bedingten allgemeinen Reaktion, teils mit Flüssigkeitsverlust verbunden), sowie bei Sonnenbrand bei Säuglingen, sollte ärztliche Hilfe gesucht werden.

Vorbeugung bleibt der wirksamste Schutz

Sonnenschutzmittel mit ausreichendem Lichtschutzfaktor, großzügig und wiederholt aufgetragen, Kleidung und Kopfbedeckung, sowie das Meiden der intensivsten Mittagssonne senken das Risiko deutlich. Kinder brauchen besonderen Schutz, da ihre Haut empfindlicher reagiert und wiederholte Sonnenbrände im Kindesalter das spätere Hautkrebsrisiko besonders erhöhen.