Regelschmerzen (Dysmenorrhoe)
Regelschmerzen (Dysmenorrhoe) sind krampfartige Unterbauchschmerzen während der Menstruation. Sie sind sehr häufig und in leichter Form normal, können aber auch auf zugrunde liegende Erkrankungen wie Endometriose hinweisen.
Wie die Schmerzen entstehen
Zu Beginn der Regelblutung schüttet die Gebärmutter Botenstoffe aus, die die Gebärmuttermuskulatur zum Zusammenziehen anregen, um die Schleimhaut abzustoßen — diese Kontraktionen werden als krampfartige Schmerzen wahrgenommen.
Primäre Regelschmerzen
Bei der primären Form liegt keine zugrunde liegende Erkrankung vor, die Schmerzen beginnen meist kurz vor oder mit einsetzender Blutung und lassen nach ein bis drei Tagen nach.
Sekundäre Regelschmerzen
Treten die Schmerzen neu auf, verändern sich im Verlauf oder sind ungewöhnlich stark, können Erkrankungen wie Endometriose, Myome oder Beckenentzündungen dahinterstecken — diese Form sollte ärztlich abgeklärt werden.
Was im Alltag helfen kann
Wärme auf dem Unterbauch, leichte Bewegung, Entspannungstechniken sowie bei Bedarf rezeptfreie Schmerzmittel können die Beschwerden bei primären Regelschmerzen lindern.
Wann eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist
Bei sehr starken, den Alltag deutlich beeinträchtigenden Schmerzen, bei Schmerzen außerhalb der Menstruation oder bei plötzlicher Veränderung des gewohnten Musters sollte eine gynäkologische Untersuchung erfolgen.
Weiterführende Informationen der Organisation
Eigenständig verfasst und zusammengefasst, kein diagnostischer Ersatz für ärztlichen Rat. Die verlinkten Angebote sind allgemeine Informationsquellen der jeweiligen Organisation, kein Einzelbeleg für jede Aussage dieses Artikels. Rechts- und Fachstand zum Zeitpunkt der Veröffentlichung.
Häufige Fragen
Sind Regelschmerzen immer normal?
Leichte bis mäßige Regelschmerzen sind häufig und gelten als normal, sehr starke oder neu auftretende Schmerzen sollten aber ärztlich abgeklärt werden.
Was hilft am besten gegen Regelschmerzen?
Wärme, leichte Bewegung und bei Bedarf rezeptfreie Schmerzmittel werden häufig als hilfreich beschrieben, die individuelle Wirksamkeit kann unterschiedlich sein.
Wann könnten Regelschmerzen auf Endometriose hindeuten?
Wenn die Schmerzen ungewöhnlich stark sind, sich im Verlauf verändern oder auch außerhalb der Menstruation auftreten, kann dies ein Hinweis sein und sollte ärztlich abgeklärt werden.
Helfen Hormonpräparate gegen Regelschmerzen?
Bei manchen Betroffenen können hormonelle Verhütungsmittel die Beschwerden lindern, die individuelle Eignung wird ärztlich beurteilt.
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