Blase am Fuß (Blister)

Warum Blasen entstehen

Anhaltende Reibung — etwa durch neue oder schlecht sitzende Schuhe, feuchte Socken oder lange Wanderungen — erzeugt Scherkräfte zwischen den Hautschichten, die sich voneinander lösen; der entstehende Zwischenraum füllt sich mit klarer Gewebeflüssigkeit als natürlicher Schutzpolster.

Aufstechen oder unversehrt lassen?

Eine intakte, nicht besonders große Blase schützt am besten unversehrt vor Infektionen und sollte möglichst in Ruhe gelassen werden — bei einer großen, druckschmerzhaften Blase kann ein steriles Aufstechen am Rand mit anschließendem Belassen der obenliegenden Haut als Schutzschicht Erleichterung bringen, sollte aber unter sauberen Bedingungen erfolgen.

Erste Hilfe bei bereits geöffneter Blase

Die Wunde vorsichtig reinigen, mit einem speziellen Blasenpflaster oder einer sterilen Wundauflage abdecken, um sie vor weiterer Reibung und Keimen zu schützen — die abgestorbene Hautschicht nicht gewaltsam entfernen, sie schützt das darunterliegende, noch empfindliche Gewebe.

Wann eine Blase sich entzündet

Zunehmende Rötung über die Blase hinaus, Schwellung, Überwärmung, pochender Schmerz oder Eiterbildung sind Warnzeichen für eine beginnende Infektion und sollten ärztlich beurteilt werden, besonders bei Diabetes oder Durchblutungsstörungen, bei denen Wunden schlechter heilen.

Vorbeugung

Gut eingelaufenes, passendes Schuhwerk, feuchtigkeitsableitende Socken, sowie bei bekannten Druckstellen vorbeugende spezielle Pflaster oder Gleitcremes vor längeren Belastungen (z. B. Wanderungen) senken das Risiko für neue Blasen deutlich.