Schienbeinkantensyndrom
Das Schienbeinkantensyndrom bezeichnet Schmerzen entlang der inneren Schienbeinkante, die durch wiederholte Laufbelastung entstehen.
Wie ein Schienbeinkantensyndrom entsteht
Wiederholte Belastung beim Laufen reizt die Knochenhaut und umgebende Weichteilstrukturen entlang der inneren Schienbeinkante, besonders bei einer plötzlichen Steigerung des Trainingsumfangs.
Begünstigende Faktoren
Ein ungewohnt schneller Anstieg der Trainingsintensität, ungeeignetes Schuhwerk sowie Laufen auf hartem Untergrund können das Risiko für ein Schienbeinkantensyndrom erhöhen.
Typische Beschwerden
Ziehende bis brennende Schmerzen entlang der inneren Schienbeinkante, die anfangs nur bei Belastung auftreten und sich bei fortgesetzter Belastung verschlimmern können, sind typisch.
Wie die Diagnose gestellt wird
Die körperliche Untersuchung mit Druckschmerz entlang der Schienbeinkante reicht meist aus — bei anhaltenden Beschwerden helfen bildgebende Verfahren, eine Ermüdungsfraktur des Knochens auszuschließen.
Behandlungsansätze
Eine Reduktion der Laufbelastung, geeignetes Schuhwerk sowie gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zählen zu den wichtigsten Behandlungsbausteinen — eine schrittweise Belastungssteigerung hilft, ein erneutes Auftreten zu vermeiden.
Weiterführende Informationen der Organisation
Eigenständig verfasst und zusammengefasst, kein diagnostischer Ersatz für ärztlichen Rat. Die verlinkten Angebote sind allgemeine Informationsquellen der jeweiligen Organisation, kein Einzelbeleg für jede Aussage dieses Artikels. Rechts- und Fachstand zum Zeitpunkt der Veröffentlichung.
Häufige Fragen
Was ist das Schienbeinkantensyndrom?
Schmerzen entlang der inneren Schienbeinkante durch wiederholte Laufbelastung.
Was begünstigt die Beschwerden?
Unter anderem ein schneller Anstieg der Trainingsintensität und ungeeignetes Schuhwerk.
Welche Beschwerden sind typisch?
Ziehende bis brennende Schmerzen entlang der Schienbeinkante bei Belastung.
Wie wird das Syndrom behandelt?
Mit reduzierter Laufbelastung, geeignetem Schuhwerk und gezielten Übungen.
Weiterlesen
Kontaktekzem (Kontaktdermatitis)
Kontaktekzem: wenn die Haut auf direkten Kontakt mit einem Stoff mit Entzündung reagiert.
Weiterlesen →Häufige ErkrankungenVitiligo (Weißfleckenkrankheit)
Vitiligo: wenn die Haut an bestimmten Stellen ihre Farbe verliert.
Weiterlesen →Häufige ErkrankungenImpetigo (Grindflechte)
Grindflechte: eine sehr ansteckende, aber gut behandelbare Hautinfektion bei Kindern.
Weiterlesen →Erste Hilfe lernen statt nur nachlesen
Im Kurs übst du die Handgriffe unter Anleitung — Theorie und Praxis zusammen.