Häufige Erkrankungen

Prädiabetes (Insulinresistenz)

Als Prädiabetes wird ein Zustand bezeichnet, bei dem der Blutzucker bereits erhöht ist, ohne dass die Kriterien für einen Diabetes mellitus erfüllt sind. Er beruht häufig auf einer Insulinresistenz und gilt als wichtige Warnstufe, in der Gegenmaßnahmen besonders wirksam sein können.

Was Insulinresistenz bedeutet

Bei einer Insulinresistenz reagieren die Körperzellen vermindert auf das blutzuckersenkende Hormon Insulin, wodurch die Bauchspeicheldrüse zunächst vermehrt Insulin produziert, um den Blutzucker trotzdem im Normbereich zu halten.

Warum Prädiabetes eine wichtige Warnstufe ist

Ohne Gegenmaßnahmen entwickelt sich aus einem Prädiabetes bei einem erheblichen Teil der Betroffenen im Laufe der Zeit ein tatsächlicher Diabetes mellitus — in diesem frühen Stadium lässt sich diese Entwicklung durch gezielte Veränderungen des Lebensstils jedoch häufig noch verhindern oder deutlich verzögern.

Warum die Erkrankung meist unbemerkt bleibt

Prädiabetes verursacht in der Regel keine spürbaren Beschwerden und wird meist zufällig bei Blutzuckeruntersuchungen im Rahmen von Vorsorgeuntersuchungen entdeckt.

Risikofaktoren

Übergewicht, besonders Bauchfettleibigkeit, Bewegungsmangel, eine familiäre Veranlagung sowie zunehmendes Alter erhöhen das Risiko für einen Prädiabetes.

Was Betroffenen hilft

Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung sowie Gewichtsreduktion bei bestehendem Übergewicht können die Insulinempfindlichkeit der Zellen verbessern und den Fortschritt zu einem tatsächlichen Diabetes häufig verhindern oder deutlich verzögern.

Quellen & weiterführende Stellen

Gesundheitsinformation.de (IQWiG) — Prädiabetes: Ursachen, Risikofaktoren, Vorbeugung

Eigenständig verfasst und zusammengefasst, kein diagnostischer Ersatz für ärztlichen Rat. Rechts- und Fachstand zum Zeitpunkt der Veröffentlichung.

FAQ

Häufige Fragen

Ist Prädiabetes bereits Diabetes?

Nein, die Blutzuckerwerte sind erhöht, erfüllen aber noch nicht die Kriterien für einen tatsächlichen Diabetes mellitus.

Kann man Prädiabetes rückgängig machen?

Durch Bewegung, ausgewogene Ernährung und Gewichtsreduktion lässt sich die Entwicklung zu einem tatsächlichen Diabetes bei vielen Betroffenen verhindern oder verzögern.

Merkt man Prädiabetes selbst?

Meist nicht, er wird häufig zufällig bei Blutzuckeruntersuchungen entdeckt.

Was ist Insulinresistenz?

Eine verminderte Reaktion der Körperzellen auf das Hormon Insulin, wodurch die Bauchspeicheldrüse zunächst vermehrt Insulin produzieren muss.

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