Muskeldiastase
Die Muskeldiastase ist ein Auseinanderweichen zweier parallel verlaufender Muskelstränge entlang der sie verbindenden bindegewebigen Naht. Sie betrifft am häufigsten die gerade Bauchmuskulatur und tritt gehäuft nach einer Schwangerschaft oder bei ausgeprägter Gewichtszunahme auf.
Stand: 16. Sep. 2026 · Redaktion: Personal Paramedic e.K.
Ursachen
Die Diastase entsteht durch eine Dehnung und Schwächung der bindegewebigen Naht zwischen den beiden Muskelsträngen, häufig durch die Dehnung der Bauchdecke während der Schwangerschaft oder durch eine ausgeprägte Gewichtszunahme.
Symptome
Betroffene zeigen eine tastbare oder sichtbare Vorwölbung entlang der Mittellinie des Bauches, insbesondere beim Aufrichten aus dem Liegen, sowie gelegentlich ein Instabilitätsgefühl des Rumpfes.
Diagnostik
Die Diagnose wird durch die körperliche Untersuchung mit Ertasten der Lücke zwischen den Muskelsträngen gestellt. Eine Ultraschalluntersuchung kann das Ausmaß der Diastase genauer bestimmen.
Behandlung
Die Behandlung besteht vorrangig in einem gezielten Rumpfmuskeltraining zur Stärkung der Bauchmuskulatur. Bei ausgeprägter, funktionell beeinträchtigender Diastase kann eine operative Straffung erwogen werden.
Verlauf und Prognose
Mit konsequentem, gezieltem Training bessert sich die Diastase bei vielen Betroffenen deutlich. Bei ausgeprägten Fällen ohne ausreichende Besserung durch Training führt eine operative Behandlung meist zu einem guten Ergebnis.
Weiterführende Informationen der Organisation
Eigenständig verfasst und zusammengefasst, kein diagnostischer Ersatz für ärztlichen Rat. Die verlinkten Angebote sind allgemeine Informationsquellen der jeweiligen Organisation, kein Einzelbeleg für jede Aussage dieses Artikels. Rechts- und Fachstand zum Zeitpunkt der Veröffentlichung.
Häufige Fragen
Was ist eine Muskeldiastase?
Ein Auseinanderweichen zweier Muskelstränge entlang der sie verbindenden bindegewebigen Naht.
Welche Muskulatur ist am häufigsten betroffen?
Die gerade Bauchmuskulatur.
Wodurch entsteht die Diastase häufig?
Durch die Dehnung der Bauchdecke während einer Schwangerschaft oder durch ausgeprägte Gewichtszunahme.
Wie wird die Diastase behandelt?
Vorrangig durch gezieltes Rumpfmuskeltraining, bei Bedarf durch eine operative Straffung.
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